Über mich - und wie Sie herausfinden, ob meine Arbeit mit Ihnen resoniert
Die entscheidende Frage lautet nicht, was ich Ihnen anbiete, sondern ob der BodyWareness-Ansatz, mit dem ich arbeite, zu Ihrem persönlichen Anliegen passt und ich für Sie die richtige Ansprechpartnerin bin.
Und genau da ist der Haken: In einer Zeit, in der so gut wie niemand mehr einen Satz zu Ende liest (auf Webseiten liegt die Aufmerksamkeitsspanne bei 3 bis 7 SEKUNDEN!), ähnelt es einem Kunststück, Ihnen in wenigen Sekunden nahezubringen, ob ich Sie mit meiner Passion für den Körper und meinem über 30 Jahre generierten Erfahrungsschatz auf dem Gebiet des Körperbewusstseins und der Interozeption unterstützen kann.
Hier kann ich nur auf Ihre Neugier und Ihre Bereitschaft hoffen, ein wenig zu verweilen. Bleiben Sie … Und spüren Sie, wenn’s in Ihnen “klickt”.
Der rote Faden und die Kernfrage
Seit über drei Jahrzehnten beschäftige ich mich mit einer zentralen Frage, die sich durch meine Arbeit als BodyWareness-Trainerin, Hypnosetherapeutin, Lektorin und Autorin mit ungezählten KlientInnen und Trainees zieht:
Wie gelingt es, mit dem eigenen Körper Körper so vertraut zu werden, dass er zu einem “Gesundheitskompass” - und sogar zu seinem eigenen inneren Heiler - werden kann?
Und dadurch ist der BodyWareness-Ansatz entstanden – ein von mir entwickeltes System, das die durchschlagende Kraft der Körperwahrnehmung mit der Entfaltung einer hohen sensorischen Selbstkompetenz vereint.
Die Wirksamkeit des BodyWareness-Ansatzes
Doch immer wieder begegne ich Zweifeln: Wenn jemand alles versucht hat, um zu regenerieren, aus physischen oder emotionalen Ungleichgewichten, Stresskreisläufen oder Burnout-Krisen auszusteigen und die Medizin nicht einmal Abhilfe schaffen konnte – wie soll dann das bewusste Wahrnehmen des Körpers einen Unterschied machen?
Fragen wie diese sind verständlich. Und dennoch zeigt meine Erfahrung, dass die Entfaltung eines wachen und abrufbaren Körperbewusstseins allemal die Kraft hat, den eigenen Fokus in Bezug auf eine Symptomatik zu verändern und durch die Anwendung bewährter BodyWareness-Praxistools tiefgreifende somatische Veränderungen zu veranlassen.
Die meisten Menschen haben weder einen Mangel an Willenskraft noch zu wenig Wissen. Was oft fehlt, ist, dass die natürliche Verbindung zum eigenen Körper als verlässliche Orientierungs- und Wohlfühlquelle unterschätzt und deshalb so gut wie nie angezapft wird. Und deshalb bleibt sie ungenutzt und wird verschenkt.
Das ist keine Theorie, sondern eine profunde Erfahrung. Und ich bin voller Freude, dass auch die Neuroforschung den Bereich der Interozeption immer stärker in den Mittelpunkt rückt und die vielen positiven Effekte auf verschiedenste Symptome, Stress und innere Ungleichgewichte unterstreicht.
Entsprechend Ihres Anliegens gibt es verschiedene Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten
Da jeder Mensch einen einzigartigen Körper hat und auf seine ganz eigene Körpergeschichten zurückblickt, habe ich verschiedene BodyWareness-Angebote aufbereitet. Wählen Sie aus, welche Vorgehensweise zu Ihrem Anliegen am besten passt.
Sie möchten sich über BodyWareness-Einzelangebote wie Counselling-Sitzungen, körperorientierte Hypnose oder die effizienten “BodyWareness JETZT! Programme” informieren?
Verschaffen Sie sich einen Überblick über die BodyWareness-Einzelangebote!
Sie interessieren sich für Onlineangebote und bevorzugen Erfahrungen im Gruppenrahmen?
Schauen Sie sich im Kalender um und spüren Sie, welche Events in Ihnen einen Anklang finden !
Sie sind auf dieser Seite aus beruflichem Interesse als Therapeut oder Coach angekommen und möchten wissen, wie sich der BodyWareness-Ansatz in Ihre Arbeit integrieren lässt?
Verschaffen Sie sich einen Überblick über die verschiedenen Formate der BodyWareness-Trainings!
Sie sind noch unentschlossen und möchten erst einmal noch offene Fragen klären? Ich lade Sie gern zu einem Beratungsgespräch (online) ein. Unverbindlich. Persönlich. Kostenfrei.
Sich zu spüren und im Körper zu Hause zu fühlen ist kein Luxus, auf den wir verzichten können,
sondern die Quelle unserer Gesundheit und die Grundlage eines positiven Lebensgefühls!
Persönliches auf einen Blick
Autorin von zahlreichen Büchern
international tätige Trainerin für Körperbewusstsein und Interozeption mit einem Erfahrungsschatz von über 30 Jahren
Zertifizierte Hypnosetherapeutin, Brain-Coachin, Feldenkrais-Practitioner
Begründerin des BodyWareness-Ansatzes; Leitung von BodyWareness-Trainings für Therapeuten, Coaches und traumsensitive wie selbstreflexive Berufe seit 11 Jahren; live und online
Lektorin im ZIST Penzberg und in der CIP-Ausbildung (Coaching in Process)
Außerdem … Meditierende, Mutter einer Tochter, das Leben Liebende und unaufhörlich Lernende
Auch bekannt aus Presse und Media:
Mein beruflicher Background auf einem Blick
Zertifizierte Hypnosetherapeutin (London), DHP Acc. Hyp.; Mitglied PHPA (Professional Hypnotherapy Practitioners Association England)
Brain-Coachin (Brain Academy)
Zertifizierte Feldenkrais-Lehrerin (Deutschland), 4jähriges Training bei der schwedischen Trainerin Elisabeth Bloom (nach Y. Rywerant); Mitglied im Feldenkrais Network International e.V.
Staatlich anerkannte Physiotherapeutin (Deutschland), Klinische Erfahrung in den Bereichen Orthopädie, Innere Medizin, Gynäkologie und Neurologie
Diplom-Sportpädagogin (Deutschland); Spezialgebiet: Sensomotorisches Lernen
Auswahl weiterer Aus- und Fortbildungen:
The Science of Wellbeing” (YALE University / U.S.)
Sauerstoff-Mehrschritt-Therapie (nach Prof. Manfred von Ardenne)
Conscious Medicine (Dr. N. Kohra)
Selbsthypnose (M. Peer), Hypnose für Insomnia, Regressionstherapie (Dr. K. Wells)
Trainerin für die OSHO Aktiven Meditationen
Chinesische Reflexzonentherapie und Ayurvedische Techniken
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Autogenes Training
BodyWareness in Presse & Media: Die wichtigsten Interviews, Artikel und Podcasts
Interview im Magazin HERZSTÜCK zum Selbstioptimierungswahn und der Wichtigkeit einer gesunden, freundlichen Beziehung zum eigenen Körper.
Das Magazin COURAGE hat ein Interview mit mir zum ALTERN und dazu geführt, wie ich mir meine fortgeschritteneren Lebensjahre vorstelle. Ganz klar: Voller Freude und in Balance!
Ein Interview zum Thema “Im Einklang mit dem Körper. Wie sich die bewusste Wahrnehmung des Körpers auf die Sexualität auswirkt”. Im buddhistischen Magazin URSACHE/WIRKUNG.
Der Artikel “Heraus aus dem Hamsterrad - 7 Tipps, wie du Stress zu 100% abbauen kannst”, mit konkreten Tipps ist im ALLVERSUM-Magazin zu meinem Buch “Der innere Bodyguard” erschienen.
In dem N-TV Artikel “Sich mit dem eigenen Körper versöhnen” wurde mein Buch “nackt.” vorgestellt. Der Tenor: Wenn wir uns in unserem Körper unwohl fühlen, gelangen wir nie in den Einklang mit uns selbst. Der Schlüssel liegt im Wohlgefühl.
Ein Artikel, den ich für das SPIRIT LIVE MAGAZIN zu meinem Buch “Der innere Bodyguard”geschrieben habe.
Stefan Hillig von der VITAL hat mich zum Gesundheitsexperten-Talk eingeladen. Wir haben eine interessante Stunde zum Thema Körperwahrnehmung verbracht und viel Freude dabei gehabt. Hier geht’s zum Podcast.
Der Artikel “Schluss mit den Dauerdiäten!” in der FREUNDIN enthält Ausschnitte aus einem Interview zu “nackt.”
Interview in der WOMAN “Figur super-alles super?”
“nackt.” ist im Artikel “Ich lieb mich. Ich lieb mich nicht. Ich …” in der WIENERIN vorgestellt worden.
Interview im Printmagazin THE CURVY über Körper: “The naked Truth”. PDF bei Klick aufs Bild.
Großes Interview zum Wieder-in-Bewegung-Kommen im Magazin VITAL: “Ja, ich will mich bewegen”
Mein Buch “nackt.” ist in dem Artikel “Die nackte Wahrheit” im Frauenmagazin MADAME vorgestellt worden.
Moderatorin Shanli Anwar vom DEUTSCHLANDFUNK NOVA hat mit mir ein Interview geführt: WIE UNSER KÖRPERGEFÜHL BESSER WIRD. Hörerinnen und Hörer haben ihre Fragen gestellt und ich habe geantwortet. Und hier kann es abgerufen werden.
Im SPIRIT LIVE Magazin ist mein Artikel “Kennst du den Klang deiner Lebensmelodie?” erschienen. Hier geht’s zum Artikel
Mein Beitrag im Magazin WECHSELJAHRE:“Körpergeflüster. 48 Wege, wie die Frau innere Botschaften erlauschen kann”
Interview in der MADAME zu meinem Buch “Die bewegte Frau”
Interview zu “nackt”, das Bodyimage von Frauen und das Körper-Versöhnritual
Artikel im Printmagazin WEGE, www.wege.at: “Der weibliche Weg in die Stille”
Für das Magazin ALLVERSUM habe ich einen ausführlichen Artikel geschrieben: “7 Tipps, wie du das Flüstern deines Körpers besser verstehen kannst”
Mein Buch “Der Weg des Wassers” ist in der Yogazeitung vorgestellt worden.
Interview im Printmagazin WECHSELJAHRE: “Frauen meditieren anders”
Artikel in der BEWUSSTER LEBEN über “nackt”
Gern informiere ich Sie regelmäßig über neue Angebote, BodyWareness-Ressourcen und Bücher!
Hinterlassen Sie einfach Ihre Kontaktdaten. Während diese nie an Dritte weitergegeben werden, überschwemme ich Sie ebenso wenig mit Emails.
Copyright© Katrin Jonas 2014-2026