Über mich
Wenn ich darüber nachdenke, wie Sie schnellstens herausfinden können, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für Sie mit Ihrem persönlichen Anliegen bin, fällt mir nur eine Sache ein: Am besten ist es, wenn Sie mich als Mensch kennenlernen.
Und genau da ist der Haken: In einer Zeit, in der so gut wie niemand mehr einen Satz zu Ende liest (auf Webseiten liegt die Aufmerksamkeitsspanne bei 3 bis 7 SEKUNDEN!), ähnelt das einem Kunststück. Wie kann ich Ihnen in wenigen Sekunden nahebringen, dass Ihnen mein Wissen, meine Passion für den Körper sowie mein über 30 Jahre generierter Erfahrungsschatz auf dem Gebiet des Körperbewusstseins und der Interozeption zu einer 180-Grad-Wende verhilft?
Hier kann ich nur auf Ihre Neugier und Ihre Bereitschaft hoffen, ein wenig zu verweilen. Bleiben Sie … Und spüren Sie, wenn’s in Ihnen “klickt”.
Der rote Faden und die Kernfrage
Durch meine zahlreichen Ausbildungen, die Sie weiter unten aufgelistet finden, und meine Arbeit als mehrfache Autorin zieht sich gewissermaßen ein roter Faden. Und dieser führt zu der Kernfrage, auf welcher der BodyWareness-Ansatz fußt:
Wie kann ich mit meinem Körper so vertraut werden, dass er zu meiner stärksten Gesundheitsquelle, ja, zu meinem inneren Heiler wird?
Moment mal: Gesundheitsquelle? Innerer Heiler?
Ich habe im Laufe meiner Berufsjahre gelernt, dass alles, was wir für unseren Körper in Sachen Gesunderhaltung und Regenration tun, nur dann eine bleibende Wirkung zeigt, wenn wir mit ihm verbunden sind, ihn fühlen und das Wahrgenommene richtig einordnen. Zu dieser Erkenntnis bin ich jedoch nicht durch grandiose Ausbildungen gelangt; sondern zunächst erst einmal durch Erfahrungen am eigenen Leib.
Ich habe meinen Körper gehasst
Die Wahrheit ist: Als ich sehr jung war, habe ich meinen Körper gehasst, und das erreichte seinen Höhepunkt in der Pubertät. Obwohl ich später ein Sportstudium an der Uni absolvierte, weil ich trotz meiner Körperaversion paradoxerweise ziemlich sportlich war, verhärtete sich diese noch.
Den ersten Lichtblick erlebte ich erst mit der Geburt meiner Tochter, als ich sah, welches Wunder mein Körper vollbringen kann. Nachdem ich miterlebte, wie er einem Menschen das Leben schenken kann, war es plötzlich nicht mehr richtig, ihn zu kritisieren. In mir legte sich ein Schalter um: Ich wollte meinen Körper schätzen und auf deiner Seite sein.
Ohne Körpergefühl ist alles nichts
Ein Meilenstein auf meiner Reise war die vierjährige Ausbildung zum Feldenkrais-Practitioner. Diese krempelte mein Leben vollkommen um. Denn: Ich gab meinem Körper eine Stimme und lernte, die Zusammenhänge zwischen Körper und Mind zu verstehen. Ich entdeckte, wie wunderbar es ist, sich “im Lot” zu fühlen und bemerkte, dass ich mit meinem Körper eine Art Seismografen für mein Leben an Bord hatte.
Diese Erfahrungen ermöglichen es mir beruflich, neben meinen zahlreichen Ausbildungen mit Freude, Tiefe und Effizienz zu arbeiten.
Zweifel und das Neue
Und ja, es gibt immer wieder Zweifler, die sagen: Wenn jemand alles versucht hat, um zu regenerieren, aus physischen oder emotionalen Ungleichgewichten, Stresskreisläufen oder Burnout-Krisen auszusteigen und die Medizin das nicht einmal geschafft hat, kann ihm doch “so ein Bisschen Fühlen” (was ich als Körperbewusstsein bezeichne) auch nicht weiterhelfen.
Doch das ist ein Irrtum!
Im Gegenteil. Die Fusion aus einer wachen, abrufbaren Körperwahrnehmung und der daraus resultierenden sensorischen Selbstkompetenz versetzt Berge. Und das sage ich hier so bestimmt, weil ich das während der Zusammenarbeit mit Tausenden Klientinnen und Klienten aus allen Zipfeln der Welt miterlebt habe.
Mit der Ausnutzung der Kraft des Körperbewusstseins schließen Sie sich an die natürlichste Gesundheitsquelle an,
die den meisten Menschen (leider) verschlossen bleibt. Testen Sie’s aus!
Wenn Sie von der Kraft des Körperbewusstseins profitieren möchten …
Da wir alle einzigartige Körper haben und auf unterschiedliche Körpergeschichten zurückblicken, habe ich verschiedene BodyWareness-Angebote aufbereitet. Wählen Sie aus, welche Vorgehensweise zu Ihrem Anliegen am besten passt.
Sie sind sich nicht sicher und möchten ein (kostenfreies) Informationsgespräch in Anspruch nehmen, um herauszufinden, welcher nächste Schritt für Sie der passende ist.
Sie möchten sich über BodyWareness-Einzelangebote wie Counselling-Sitzungen, körperorientierte Hypnose oder die BodyWatreness JETZT! Programme informieren? Verschaffen Sie sich einen Überblick!
Sie sind auf dieser Seite aus beruflichem Interesse als Therapeut oder Coach angekommen und interessieren sich für die verschiedenen Formate der BodyWareness-Trainings?
Sie interessieren sich für Onlineangebote und Erfahrungen im Gruppenrahmen? Schauen Sie sich im Kalender um und finden Sie heraus, welche Events in Ihnen auf Resonanz stoßen.
Sich zu spüren und im Körper zu Hause zu fühlen ist kein Luxus, auf den wir verzichten können,
sondern die Quelle unserer Gesundheit und eines positiven Lebensgefühls!
Noch mehr Persönliches …
Autorin von zahlreichen Büchern
international tätige Trainerin für Körperbewusstsein und Interozeption mit einem Erfahrungsschatz von 30 Jahren
Zertifizierte Hypnosetherapeutin, Brain-Coachin, Feldenkrais-Practitioner
Begründerin des BodyWareness-Ansatzes; Leitung von BodyWareness-Trainings für Therapeuten, Coaches und unterstützende Berufe; live und online
Lektorin im ZIST Penzberg und in der CIP-Ausbildung (Coaching in Process)
Lieblingsprojekt: Stressmanagement für Frauen in der Wirtschaft
Außerdem … Meditierende, Mutter einer Tochter, das Leben Liebende und unaufhörlich Lernende
Wahlheimat: Cornwall (Südengland)
Auch bekannt aus Presse und Media:
Mein beruflicher Background auf einem Blick
Zertifizierte Hypnosetherapeutin (London), DHP Acc. Hyp.; Mitglied PHPA (Professional Hypnotherapy Practitioners Association England)
Brain-Coachin (Brain Academy)
Zertifizierte Feldenkrais-Lehrerin (Deutschland), 4jähriges Training bei der schwedischen Trainerin Elisabeth Bloom (nach Y. Rywerant); Mitglied im Feldenkrais Network International e.V.
Staatlich anerkannte Physiotherapeutin (Deutschland), Klinische Erfahrung in den Bereichen Orthopädie, Innere Medizin, Gynäkologie und Neurologie
Diplom-Sportpädagogin (Deutschland); Spezialgebiet: Sensomotorisches Lernen
Weitere Aus- und Fortbildungen:
The Science of Wellbeing” (YALE University / U.S.)
Sauerstoff-Mehrschritt-Therapie (nach Prof. Manfred von Ardenne)
Conscious Medicine (Dr. N. Kohra)
Selbsthypnose (M. Peer), Hypnose für Insomnia, Regressionstherapie (Dr. K. Wells)
Trainerin für die OSHO Aktiven Meditationen
Chinesische Reflexzonentherapie
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Autogenes Training
BodyWareness in Presse & Media: Die wichtigsten Interviews, Artikel und Podcasts
Interview im Magazin HERZSTÜCK zum Selbstioptimierungswahn und der Wichtigkeit einer gesunden, freundlichen Beziehung zum eigenen Körper.
Das Magazin COURAGE hat ein Interview mit mir zum ALTERN und dazu geführt, wie ich mir meine fortgeschritteneren Lebensjahre vorstelle. Ganz klar: Voller Freude und in Balance!
Ein Interview zum Thema “Im Einklang mit dem Körper. Wie sich die bewusste Wahrnehmung des Körpers auf die Sexualität auswirkt”. Im buddhistischen Magazin URSACHE/WIRKUNG.
Der Artikel “Heraus aus dem Hamsterrad - 7 Tipps, wie du Stress zu 100% abbauen kannst”, mit konkreten Tipps ist im ALLVERSUM-Magazin zu meinem Buch “Der innere Bodyguard” erschienen.
In dem N-TV Artikel “Sich mit dem eigenen Körper versöhnen” wurde mein Buch “nackt.” vorgestellt. Der Tenor: Wenn wir uns in unserem Körper unwohl fühlen, gelangen wir nie in den Einklang mit uns selbst. Der Schlüssel liegt im Wohlgefühl.
Ein Artikel, den ich für das SPIRIT LIVE MAGAZIN zu meinem Buch “Der innere Bodyguard”geschrieben habe.
Stefan Hillig von der VITAL hat mich zum Gesundheitsexperten-Talk eingeladen. Wir haben eine interessante Stunde zum Thema Körperwahrnehmung verbracht und viel Freude dabei gehabt. Hier geht’s zum Podcast.
Der Artikel “Schluss mit den Dauerdiäten!” in der FREUNDIN enthält Ausschnitte aus einem Interview zu “nackt.”
Interview in der WOMAN “Figur super-alles super?”
“nackt.” ist im Artikel “Ich lieb mich. Ich lieb mich nicht. Ich …” in der WIENERIN vorgestellt worden.
Interview im Printmagazin THE CURVY über Körper: “The naked Truth”. PDF bei Klick aufs Bild.
Großes Interview zum Wieder-in-Bewegung-Kommen im Magazin VITAL: “Ja, ich will mich bewegen”
Mein Buch “nackt.” ist in dem Artikel “Die nackte Wahrheit” im Frauenmagazin MADAME vorgestellt worden.
Moderatorin Shanli Anwar vom DEUTSCHLANDFUNK NOVA hat mit mir ein Interview geführt: WIE UNSER KÖRPERGEFÜHL BESSER WIRD. Hörerinnen und Hörer haben ihre Fragen gestellt und ich habe geantwortet. Und hier kann es abgerufen werden.
Im SPIRIT LIVE Magazin ist mein Artikel “Kennst du den Klang deiner Lebensmelodie?” erschienen. Hier geht’s zum Artikel
Mein Beitrag im Magazin WECHSELJAHRE:“Körpergeflüster. 48 Wege, wie die Frau innere Botschaften erlauschen kann”
Interview in der MADAME zu meinem Buch “Die bewegte Frau”
Interview zu “nackt”, das Bodyimage von Frauen und das Körper-Versöhnritual
Artikel im Printmagazin WEGE, www.wege.at: “Der weibliche Weg in die Stille”
Für das Magazin ALLVERSUM habe ich einen ausführlichen Artikel geschrieben: “7 Tipps, wie du das Flüstern deines Körpers besser verstehen kannst”
Mein Buch “Der Weg des Wassers” ist in der Yogazeitung vorgestellt worden.
Interview im Printmagazin WECHSELJAHRE: “Frauen meditieren anders”
Artikel in der BEWUSSTER LEBEN über “nackt”
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