BodyWareness NEXT LEVEL Workshop am 3. Juni 2026
Körperbewusstsein, die heilsame Kraft des Summens und die Anwendung der Havening-Technik
Knackige Espresso-Tools für den Alltag zum Ausbalancieren des Nervensystems
Summen Sie?
Und mögen Sie es, zu summen?
Wenn ja, wirkt in Ihnen bereits instinktiv ein uraltes Heilmittel, das in Ihrem Körper viele positive Wirkungen entfachen kann.
Beim Summen sind nicht nur die Stimmbänder involviert. Je nachdem, wie und wie lange Sie summen, entstehen ganzkörperliche Vibrationen, die besonders den Vagusnerv, den Hauptnerv des parasympathischen Nervensystems, stimulieren. Es erzeugt außerdem entspannende Deltawellen im Gehirn und stellt eine hormonelle Situation im Körper her, die beruhigend und ausgleichend wirkt.
Und so ist es auch kein Wunder, dass dieser simple Vorgang des Summens sogar in den Fokus der Neuroforschung gelangt ist und mittlerweile von etablierten Wissenschaftlern als “nervale Selbstregulationsmethode” eingestuft wird!
Doch ganz so einfach, wie es sich anhört, ist es dann doch wieder nicht!
Damit der Vorgang des Summens auch wirklich greift und das parasympathische Nervensystem anspricht, braucht es ein Verständnis dafür, worum es neurophysiologisch geht.
Es braucht:
1.) das Wie der richtigen Anwendung und
2.) ein waches Körperbewusstsein, damit der individuelle Körper angesprochen wird
Deshalb stelle ich in diesem Workshop verschiedene vagusaktivierende Methoden des Summens sowie einen ganz besonderen “Espresso-Tool”, die HAVENING-TECHNIK, vor.
Havening ist eine evidenzbasierte psychosensorische Methode, die sich - wenn sie das Summen einschließt - ganz leicht mitten im Alltag einsetzen lässt. Auf diese Weise kann das Zentrale Nervensystem vor dem Entgleisen bewahrt und ausbalanciert werden - ein Aussicht, die in vielen grenzwertigen Situationen zugute kommt.
Dieser BodyWareness NEXT LEVEL Workshop richtet sich an Sie, wenn Sie …
Stress verhindern, reduzieren und inneren Druck abbauen möchten
eine Verbesserung der Schlafqualität anstreben
Ihrer Schmerzgeschichte eine Wende geben möchten
die Wirkung des Summens gleich auf ein aktuelles gesundheitliches, stressbezogenes oder emotionales Thema austesten wollen
auf Ihr Herz ausgleichend wirken möchten
sich Wohlgefühl und Anstrengungslosigkeit im Berufsalltag wünschen
sich nicht nur oberflächlich, sondern in der Tiefe entspannen möchten
Freuen Sie sich auf diesen ganz besonderen NEXT LEVEL Workshop, in dem Sie Ihrem Körper nicht nur wohltuende und befreiende Momente schenken, sondern gleichzeitig auch wertvolle Sofort- bzw. Espresso-Tools für Ihren Alltag erhalten.
Wann: Mittwoch, dem 3. Juni 2026, 18 bis 21 Uhr
Online-Plattform Zoom
Workshopgebühr: 95.- €
Anmeldung: Bitte füllen Sie das folgende Anmeldeformular aus. Sie hören von mir.